Zdraví

Vzorový jídelníček na hubnutí zdarma: Zhubněte chutně a bez hladovění!

Snídaně (250 kcal): Ovesná kaše s ovocem a ořechy Ovesná kaše je skvělou volbou pro zdravou a sytou snídani, která vám dodá energii na celé dopoledne. Navíc je bohatá na vlákninu, která vám pomůže cítit se déle sytí a podpoří vaše trávení. Pro přípravu této chutné a výživné snídaně budete potřebovat 40 g...

Zdraví

09. 11. 2024

Nealko pivo a játra: Škodí nebo prospívá?

Nealko pivo a játra Nealkoholické pivo si v posledních letech získává na popularitě i u nás. Lidé si ho dávají z různých důvodů – ať už jako řidiči, sportovci, nebo ti, co si hlídají linii. Ale co vliv nealkoholického piva na játra, orgán to tak důležitý pro detoxikaci organismu? Dobrá zpráva je, že nealkoholické...

Zdraví

08. 11. 2024

Dieta 16/8: Skutečné zkušenosti a výsledky z Česka

Hubnutí Dieta 16/8, také známá jako přerušované hladovění, si v poslední době získala značnou popularitu. Principem je střídání osmihodinového okna, během kterého je povoleno jíst, a šestnáctihodinového okna, kdy se drží půst. Zkušenosti s dietou 16/8 jsou různorodé, ale mnoho lidí si chválí její jednoduchost a...

Zdraví

08. 11. 2024

Vincentka na hlasivky: Zázrak, nebo mýtus?

Vincentka: Přírodní minerální voda Vincentka je přírodní minerální voda s vysokým obsahem minerálů a solí, která se stáčí přímo u pramene v Luhačovicích. Díky svému unikátnímu složení se Vincentka často používá k léčbě a úlevě od různých zdravotních potíží, včetně problémů s hlasivkami. Mnoho lidí si...

Zdraví

05. 09. 2024

Zdravější a silnější s One Fitness

One Fitness: Cvičení pro každého Moderní a prostorné fitness centrum s širokou škálou aktivit pro všechny. Nabízíme: Nejmodernější kardio zónu Prostornou posilovnu Bohatý výběr skupinových lekcí (jóga, pilates, spinning, Zumba...) Zkušení trenéři, příjemné prostředí a doplňkové služby (sauna, solárium,...

Zdraví

31. 08. 2024

Myprotein Whey Protein: Tajemství Rychlejší Regenerace?

Rychlá a snadná vstřebatelnost Syrovátkový protein Myprotein je známý svou rychlou a snadnou vstřebatelností, což je klíčové pro efektivní doplnění bílkovin po tréninku. Po náročném cvičení vaše svaly touží po rychlém zdroji aminokyselin pro regeneraci a růst. A tady přichází na řadu syrovátka. Díky své...

Zdraví

27. 08. 2024

Chrom a hubnutí: Mýtus nebo pomocník?

Chrom a hubnutí: Fakta a mýty Chrom je minerál, který hraje roli v metabolismu glukózy, což je proces, kterým tělo využívá cukr z potravy jako energii. Někteří lidé věří, že chrom může podpořit hubnutí tím, že reguluje hladinu cukru v krvi a snižuje chuť k jídlu. Výzkumy o vlivu chromu na hubnutí však přinášejí...

Zdraví

24. 08. 2024

Kyselina linolová: Tajemství zdraví, o kterém jste nevěděli?

Podpora imunity Konjugovaná kyselina linolová (CLA) je skupinou mastných kyselin, která se přirozeně vyskytuje v malých množstvích v mase a mléčných výrobcích. Studie naznačují, že CLA může mít pozitivní vliv na imunitní systém. Výzkumy na zvířatech ukázaly, že CLA může posilovat imunitní funkce zvýšením aktivity...

Zdraví

21. 08. 2024

Cviky na boky a pas pro štíhlou siluetu

Proč cvičit boky a pas Silné a pružné boky a úzký pas jsou snem mnoha z nás. Nejde však jen o estetiku. Cvičení zaměřená na boky a pas přináší řadu benefitů pro naše zdraví a celkovou pohodu. Především posilují svaly, které stabilizují páteř a zlepšují držení těla. To vede k menší bolesti zad, a to i v bederní...

Zdraví

20. 08. 2024

Černé nohy: Co dělat, když vás trápí tato nemoc?

Co je to černé nohy nemoc? Termín "černé nohy nemoc" může být zavádějící, protože se nejedná o jedinou specifickou chorobu. Používá se k popisu různých stavů, které způsobují zčernání kůže na nohou. Zčernání nohou může být příznakem závažných zdravotních problémů, proto je důležité vyhledat lékařskou...

Zdraví

20. 08. 2024