Trápí vás růže na nohou? Zbavte se nepříjemných příznaků!
Růže na nohou: Co to je? Růže na nohou, někdy také nazývaná erysipel, je bolestivé kožní onemocnění způsobené bakteriální infekcí,...
Zdraví
Dřepy: Cesta k pevnějšímu a zdravějšímu tělu
Dřepy: Cesta k silnému tělu Dřepy patří mezi základní cviky s vlastní vahou a nabízejí neuvěřitelnou škálu benefitů pro celé tělo. Zapojují svaly nohou, hýždí, břicha i zad, čímž budují sílu a stabilitu. Pravidelným dřepováním zlepšíte držení těla, zpevníte střed těla a zvýšíte mobilitu kyčlí a...
11. 06. 2024
Revoluce v léčbě cholesterolu: Injekce místo pilulek?
Co je cholesterol a proč vadí Cholesterol je tuková látka, kterou si naše tělo přirozeně vytváří a kterou také přijímáme potravou. Je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán, hormonů a vitamínu D. Problém nastává, když ho máme v krvi příliš mnoho. Vysoký cholesterol se usazuje na stěnách cév a vytváří pláty,...
11. 06. 2024
Cviky na celé tělo pro ženy: Zdravá a krásná postava
Výhody cvičení pro ženy Pravidelný pohyb přináší ženám spoustu benefitů. Zlepšuje náladu a pomáhá bojovat se stresem díky endorfinům, které se při něm uvolňují. Cvičení posiluje svaly a kosti, což je prevencí osteoporózy. Ženy, které se hýbou, mají zpravidla kvalitnější spánek a více energie během dne. Pohyb...
10. 06. 2024
Trápí vás zánět jícnu a bolest mezi lopatkami? Zjistěte více!
Zánět jícnu: Co to je? Zánět jícnu, odborně ezofagitida, je nepříjemný stav, kdy dochází k zánětu sliznice jícnu. Jícen je trubice, která vede potravu z úst do žaludku. Mezi nejčastější příznaky zánětu jícnu patří bolest při polykání, pálení žáhy, pocit knedlíku v krku, nevolnost a zvracení. Existuje mnoho...
10. 06. 2024
Šestá nemoc: Co by měli rodiče vědět?
Co je šestá nemoc? Šestá nemoc, také známá jako exanthema subitum nebo roseola infantum, je virové onemocnění, které postihuje především děti ve věku od 6 měsíců do 2 let. Původcem je lidský herpesvirus 6 (HHV-6) a méně často i HHV-7. Onemocnění se šíří kapénkami z dýchacích cest nakažené osoby, například při...
09. 06. 2024
Tyrozin: Tajemství energie a dobré nálady?
Význam tyrozinu pro tělo Tyrozin je neesenciální aminokyselina, což znamená, že si ji tělo dokáže za normálních okolností vyprodukovat samo. Hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Je důležitý pro tvorbu neurotransmiterů, jako je dopamin, adrenalin a noradrenalin, které ovlivňují náladu, soustředění a reakce na...
07. 06. 2024
Odhalte zákeřné nemoci: Poznejte jejich příznaky včas!
Horečka a zimnice Horečka a zimnice často jdou ruku v ruce. Zatímco horečka značí zvýšenou tělesnou teplotu, zimnice je vlastně obranný mechanismus těla, který se snaží tuto teplotu ještě zvýšit. Pocit chladu a třesavka, které zimnici doprovází, jsou způsobeny stahováním a uvolňováním svalů. Tímto způsobem se tělo...
06. 06. 2024
Pochopte své svaly v koleni: Průvodce zdravím vašich kloubů
Základní anatomie kolenního kloubu Kolenní kloub je největší a nejsložitější kloub v lidském těle. Umožňuje ohýbání a narovnávání nohy, a také mírnou rotaci. Základními kostěnými strukturami jsou stehenní kost (femur), holenní kost (tibia) a čéška (patella). Čéška chrání přední část kloubu a usnadňuje...
06. 06. 2024
Kuskus: Zdravá pochoutka, nebo kalorická bomba?
Kuskus: nutriční profil Kuskus je lehce stravitelný a má nízký obsah tuku. Obsahuje ale sacharidy, takže je důležité kontrolovat porce. Kuskus je dobrým zdrojem rostlinné bílkoviny a obsahuje vlákninu, která je důležitá pro trávení. Najdeme v něm i minerály jako draslík, hořčík a fosfor. Kuskus neobsahuje lepek, a proto...
05. 06. 2024
100% kyselina hyaluronová: Tajemství mladistvé pleti?
Co je kyselina hyaluronová Je to látka, která se přirozeně vyskytuje v našem těle, hlavně v kůži, kloubech a očích. Funguje jako taková vnitřní houbička na vodu – dokáže vázat obrovské množství vody, až tisícinásobek své hmotnosti. Díky tomu udržuje naši pokožku hydratovanou, pružnou a mladistvou. V kloubech zase...
04. 06. 2024