Zdravější a silnější s One Fitness

One Fitness: Cvičení pro každého

Moderní a prostorné fitness centrum s širokou škálou aktivit pro všechny. Nabízíme:

• Nejmodernější kardio zónu
• Prostornou posilovnu
• Bohatý výběr skupinových lekcí (jóga, pilates, spinning, Zumba...)

Zkušení trenéři, příjemné prostředí a doplňkové služby (sauna, solárium, masáže). Přijďte se přesvědčit sami!

Široká škála fitness aktivit

V One Fitness si zakládáme na pestrosti, a proto nabízíme širokou škálu fitness aktivit, které uspokojí všechny úrovně zdatnosti a preference. Ať už jste ostřílení sportovci, nebo teprve začínáte, u nás si zaručeně najdete to pravé. Naše prostorná posilovna je vybavena nejmodernějšími kardio a silovými stroji, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů. Pro ty, kteří preferují skupinové lekce, nabízíme širokou škálu kurzů, jako je jóga, pilates, Zumba, spinning a mnoho dalších. Naše lekce vedou zkušení a certifikovaní instruktoři, kteří vás provedou každým cvičením a motivují vás k dosažení nejlepších výsledků. Kromě toho nabízíme také osobní trénink s našimi profesionálními trenéry, kteří vám sestaví individuální tréninkový plán a pomohou vám dosáhnout vašich cílů efektivně a bezpečně. Věříme, že fitness by měl být zábavný a dostupný pro všechny, a proto se snažíme vytvořit přátelské a motivující prostředí, kde se budete cítit příjemně a podporováni.

Moderní vybavení a prostory

V One Fitness nešetříme na tom nejdůležitějším – na vašem komfortu a výsledcích. Proto u nás najdete nejmodernější vybavení od renomovaných značek jako Life Fitness a Hammer Strength. Zapomeňte na opotřebované stroje a fronty – naše kardio zóna je vybavena běžeckými pásy, eliptickými trenažéry, rotopedy a dalšími stroji, které vám umožní efektivně spalovat kalorie a zlepšovat kondici. Pro silový trénink máme k dispozici širokou škálu posilovacích strojů, volných vah a funkční zóny, kde si na své přijdou začátečníci i zkušení sportovci. Naše prostory jsou klimatizované, prostorné a vzdušné, abychom vám zajistili příjemné prostředí pro cvičení. Dbáme na čistotu a hygienu, proto jsou vám k dispozici ručníky a dezinfekce na ruce. Chceme, abyste se u nás cítili komfortně a mohli se plně soustředit na svůj trénink.

V One Fitness nejde jen o cvičení, ale o budování komunity. Je to místo, kde se potkávají lidé s podobnými cíli, motivují se navzájem a budují si zdravější a šťastnější životní styl.

Božena Králová

Kvalifikovaní trenéři

V One Fitness si zakládáme na tom, abychom vám poskytli ty nejlepší možné podmínky pro dosažení vašich fitness cílů. A k tomu patří i tým zkušených a kvalifikovaných trenérů. Naši trenéři jsou pečlivě vybíráni na základě jejich odborných znalostí, zkušeností a vášně pro fitness. Procházejí pravidelným školením, aby byli vždy v obraze o nejnovějších trendech a technikách v oblasti fitness. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, naši trenéři vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Poskytují individuální tréninkové plány, výživové poradenství a motivaci, abyste se dostali do formy a udrželi si ji. Víme, že každý je jiný, a proto se naši trenéři zaměřují na vaše individuální potřeby a cíle. S jejich podporou a vedením se budete cítit sebevědomě a motivovaně na své fitness cestě.

Osobní tréninkové plány

V One Fitness víme, že každý je jiný a má jiné cíle. Proto se specializujeme na osobní tréninkové plány šité na míru. Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zlepšit si kondici nebo se jen cítit lépe, naši zkušení trenéři vám pomohou dosáhnout vašich cílů.

Během úvodní konzultace s vámi trenér probere vaše cíle, zdravotní historii, úroveň kondice a stravovací návyky. Na základě těchto informací pro vás sestaví individuální tréninkový plán, který bude odpovídat vašim potřebám a možnostem.

Trenér vám bude k dispozici nejen při sestavování plánu, ale také během jeho realizace. Dohlíží na techniku cvičení, motivuje vás a pomáhá vám překonávat překážky. Pravidelně s vámi bude konzultovat vaše pokroky a v případě potřeby upravovat tréninkový plán tak, abyste dosáhli co nejlepších výsledků.

Osobní trénink v One Fitness není jen o cvičení, ale o celkové změně životního stylu. Naši trenéři vám rádi poradí s výživou, regenerací a dalšími aspekty zdravého životního stylu.

Skupinové lekce pro všechny

V One Fitness si užijete širokou škálu skupinových lekcí, ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec. Naše lekce vedou zkušení a certifikovaní instruktoři, kteří vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů v motivující a přátelské atmosféře. Vyberte si z nabídky lekcí jako je joga, pilates, Zumba, spinning, kruhový trénink a mnoho dalších. Každá lekce je navržena tak, aby posílila vaše tělo, zlepšila vaši kondici a přinesla vám radost z pohybu. Pravidelnou účastí na skupinových lekcích v One Fitness zlepšíte svou fyzickou kondici, zformujete postavu a zároveň se budete bavit a poznávat nové lidi.

Wellness a relaxace

V dnešní uspěchané době je péče o tělo i mysl důležitější než kdy jindy. One Fitness to ví a proto vám kromě špičkového fitness zázemí nabízí i prostor pro dokonalý odpočinek a regeneraci. Po náročném tréninku dopřejte svému tělu zaslouženou relaxaci v našem wellness. Čeká na vás relaxační zóna, kde můžete načerpat novou energii. Sauna vám pomůže uvolnit svaly, zbavit se toxinů a zlepšit krevní oběh. Pro ty, kteří preferují vlhčí teplo, je tu připravena parní sauna, která prohřeje celé tělo a uvolní dýchací cesty. Po saunování se osvěžte v ochlazovací zóně a dopřejte si zasloužený odpočinek. Pravidelná návštěva wellness vám přinese nejen fyzické, ale i psychické uvolnění. Zbavíte se stresu, napětí a budete se cítit svěží a plní energie. Nezapomínejte, že wellness a relaxace jsou nedílnou součástí zdravého životního stylu.

Dostupné ceny a členství

Ve V One Fitness věříme, že každý by měl mít přístup k fitnessu bez ohledu na svůj rozpočet. Proto nabízíme širokou škálu cenově dostupných členství, která vyhovují vašim potřebám a cílům. Ať už jste student, senior, rodina nebo jednotlivec, máme pro vás to pravé členství. Nabízíme flexibilní možnosti členství, včetně měsíčních, čtvrtletních a ročních smluv. Můžete si také vybrat ze základního členství, které vám poskytne přístup k posilovně a kardio zóně, nebo si připlatit za prémiové členství, které zahrnuje skupinové lekce, neomezený přístup do sauny a vířivky a další výhody. Naše ceny jsou transparentní a neobsahují žádné skryté poplatky. Chceme, abyste se u nás cítili jako doma a mohli se plně soustředit na své fitness cíle. Navštivte naše webové stránky nebo se zastavte osobně v našem fitness centru a dozvíte se více o našich dostupných cenách a členských výhodách. Náš přátelský personál vám rád zodpoví všechny vaše dotazy a pomůže vám vybrat to nejlepší členství pro vás.

Výhody One Fitness komunity

Vstupte do světa One Fitness a staňte se součástí komunity, která vás podpoří na vaší cestě za zdravým životním stylem. V One Fitness nejste jen klient, ale stáváte se součástí rodiny, kde sdílíte vášeň pro fitness s podobně smýšlejícími lidmi.

Pravidelné skupinové lekce vám pomohou překonat vaše limity a užít si pohyb naplno. Zkušení a přátelští trenéři vás provedou celým tréninkem a motivují vás k dosažení vašich cílů. Ať už dáváte přednost dynamickému HIIT tréninku, posilování s vlastním tělem nebo relaxační józe, v rozvrhu One Fitness si zaručeně vyberete.

Kromě široké nabídky lekcí nabízí One Fitness také moderní posilovnu vybavenou špičkovými stroji a volnými váhami. Po tréninku si můžete dopřát zasloužený relax v sauně nebo si dát osvěžující nápoj v příjemném prostředí fitness baru.

One Fitness komunita je tu pro vás, ať už jste zkušený sportovec, nebo teprve začínáte. Přidejte se k nám a zažijte ten rozdíl!

Motivace a zdravý životní styl

V dnešní uspěchané době často zapomínáme na sebe a své zdraví. Práce, rodina, povinnosti – kolotoč, který se zdá být nekonečný. Přitom je péče o sebe a své tělo klíčová pro spokojený a plnohodnotný život. Ať už je vaším cílem shodit pár kilo, nabrat svalovou hmotu, zlepšit kondici nebo se jen cítit lépe ve svém těle, fitness centrum One Fitness vám s tím pomůže.

Srovnání fitness center

Funkce	One Fitness	Fitness centrum B
Otevírací doba	dle lokality	6:00 - 22:00
Cena za měsíc	dle členství	Od 1200 Kč
Skupinové lekce	Ano	Ano
Bazén	dle lokality	Ne

One Fitness nabízí širokou škálu skupinových lekcí, moderní posilovnu a kardio zónu. Ať už jste začátečník nebo zkušený sportovec, v One Fitness si přijdete na své. Zkušení trenéři vám pomohou s výběrem vhodného tréninkového plánu a poradí s technikou cvičení. Pravidelné cvičení má nespočet benefitů pro vaše fyzické i psychické zdraví. Zlepšuje se vaše kondice, posilujete svaly, spalujete kalorie a snižujete riziko vzniku mnoha onemocnění. Zároveň se vám do těla vyplavují endorfiny, hormony štěstí, které vám zlepší náladu a pomohou odbourat stres.

Nezapomínejte, že zdravý životní styl není jen o cvičení, ale také o vyvážené stravě a dostatku odpočinku. V One Fitness vám rádi poradíme i s výživou a regenerací. Přijďte se k nám podívat a přesvědčte se sami, že cvičení může být zábava!

One Fitness otevírací doba

One Fitness se snaží vyjít vstříc vašemu nabitému programu a proto má otevřeno ve velkorysých časech. Ať už jste ranní ptáče nebo noční sova, u nás si určitě najdete čas na cvičení. Většina poboček One Fitness je otevřena sedm dní v týdnu, včetně víkendů a svátků. Běžná otevírací doba je od 6:00 do 23:00, takže máte dostatek prostoru si zacvičit před prací, během polední pauzy nebo večer po práci. Některé pobočky One Fitness můžou mít otevírací dobu upravenou, například o víkendech a svátcích. Pro jistotu si proto ověřte otevírací dobu vaší pobočky na webových stránkách One Fitness nebo přímo na recepci. Tam vám také rádi sdělí informace o otevírací době během státních svátků a jiných výjimečných dnů.

One Fitness vám nabízí širokou škálu fitness aktivit, moderní vybavení a příjemné prostředí. S flexibilní otevírací dobou už vám nic nebrání v tom, abyste na sobě začali pracovat.

Kontakty a rezervace online