Zdraví

12 základních cviků SM systému pro pevné zdraví

Zdravá záda s SM systémem Bolesti zad trápí velkou část populace a SM systém může být účinným řešením. Tato metoda, vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem, se zaměřuje na posílení svalového korzetu kolem páteře. Základem SM systému je cvičení s elastickým lanem, které umožňuje izolované posilování...

Zdraví

17. 06. 2024

Wilsonova nemoc: Kdy je hromadění mědi v těle nebezpečné?

Co je Wilsonova nemoc? Wilsonova nemoc je vzácné genetické onemocnění, které brání tělu správně metabolizovat měď. Měď, i když je v malém množství nezbytná, se u pacientů s Wilsonovou nemocí hromadí v játrech, mozku a dalších orgánech. Toto hromadění může vést k široké škále příznaků, včetně únavy,...

Zdraví

15. 06. 2024

Zlepšete Rovnováhu a Koordinaci s Balančními Pomůckami

Co jsou balanční pomůcky Balanční pomůcky jsou skvělým nástrojem pro zlepšení stability, koordinace a posílení svalů. Existuje mnoho druhů balančních pomůcek, od jednoduchých, jako jsou balanční podložky a míče, až po složitější, jako jsou balanční desky a kužely. Tyto pomůcky fungují tak, že nutí vaše tělo...

Zdraví

12. 06. 2024

Dřepy: Cesta k pevnějšímu a zdravějšímu tělu

Dřepy: Cesta k silnému tělu Dřepy patří mezi základní cviky s vlastní vahou a nabízejí neuvěřitelnou škálu benefitů pro celé tělo. Zapojují svaly nohou, hýždí, břicha i zad, čímž budují sílu a stabilitu. Pravidelným dřepováním zlepšíte držení těla, zpevníte střed těla a zvýšíte mobilitu kyčlí a...

Zdraví

11. 06. 2024

Revoluce v léčbě cholesterolu: Injekce místo pilulek?

Co je cholesterol a proč vadí Cholesterol je tuková látka, kterou si naše tělo přirozeně vytváří a kterou také přijímáme potravou. Je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán, hormonů a vitamínu D. Problém nastává, když ho máme v krvi příliš mnoho. Vysoký cholesterol se usazuje na stěnách cév a vytváří pláty,...

Zdraví

11. 06. 2024

Cviky na celé tělo pro ženy: Zdravá a krásná postava

Výhody cvičení pro ženy Pravidelný pohyb přináší ženám spoustu benefitů. Zlepšuje náladu a pomáhá bojovat se stresem díky endorfinům, které se při něm uvolňují. Cvičení posiluje svaly a kosti, což je prevencí osteoporózy. Ženy, které se hýbou, mají zpravidla kvalitnější spánek a více energie během dne. Pohyb...

Zdraví

10. 06. 2024

Trápí vás zánět jícnu a bolest mezi lopatkami? Zjistěte více!

Zánět jícnu: Co to je? Zánět jícnu, odborně ezofagitida, je nepříjemný stav, kdy dochází k zánětu sliznice jícnu. Jícen je trubice, která vede potravu z úst do žaludku. Mezi nejčastější příznaky zánětu jícnu patří bolest při polykání, pálení žáhy, pocit knedlíku v krku, nevolnost a zvracení. Existuje mnoho...

Zdraví

10. 06. 2024

Šestá nemoc: Co by měli rodiče vědět?

Co je šestá nemoc? Šestá nemoc, také známá jako exanthema subitum nebo roseola infantum, je virové onemocnění, které postihuje především děti ve věku od 6 měsíců do 2 let. Původcem je lidský herpesvirus 6 (HHV-6) a méně často i HHV-7. Onemocnění se šíří kapénkami z dýchacích cest nakažené osoby, například při...

Zdraví

09. 06. 2024

Tyrozin: Tajemství energie a dobré nálady?

Význam tyrozinu pro tělo Tyrozin je neesenciální aminokyselina, což znamená, že si ji tělo dokáže za normálních okolností vyprodukovat samo. Hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. Je důležitý pro tvorbu neurotransmiterů, jako je dopamin, adrenalin a noradrenalin, které ovlivňují náladu, soustředění a reakce na...

Zdraví

07. 06. 2024

Odhalte zákeřné nemoci: Poznejte jejich příznaky včas!

Horečka a zimnice Horečka a zimnice často jdou ruku v ruce. Zatímco horečka značí zvýšenou tělesnou teplotu, zimnice je vlastně obranný mechanismus těla, který se snaží tuto teplotu ještě zvýšit. Pocit chladu a třesavka, které zimnici doprovází, jsou způsobeny stahováním a uvolňováním svalů. Tímto způsobem se tělo...

Zdraví

06. 06. 2024