nevýhody vegetariánství

Nevýhody Vegetariánství

Vegetariánství: Co vám (možná) nikdo neřekl o jeho nevýhodách?

Nedostatek vitamínu B12 Jedním z témat, které se často objevují v diskusích o nevýhodách vegetariánství, je riziko nedostatku vitamínu B12. Tento vitamín je nezbytný pro zdravé fungování nervového systému, tvorbu červených krvinek a syntézu DNA. Vitamín B12 se přirozeně vyskytuje především v živočišných produktech,...