Dieta 16/8: Skutečné zkušenosti a výsledky z Česka

Hubnutí Dieta 16/8, také známá jako přerušované hladovění, si v poslední době získala značnou popularitu. Principem je střídání osmihodinového okna, během kterého je povoleno jíst, a šestnáctihodinového okna, kdy se drží půst. Zkušenosti s dietou 16/8 jsou různorodé, ale mnoho lidí si chválí její jednoduchost a...

Zdraví

08. 11. 2024